Le sport est excellent pour la mémoire des enfants

9 Jan 2017

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Une étude des chercheurs de l'université de l'Illinois (Etats-Unis) révèle que pratiquer un sport permet de stimuler la mémoire des enfants et de les aider à réaliser plus facilement des exercices compliqués de mémorisation. 

Pour étudier le lien entre activité physique et mémoire, les chercheurs ont recruté 48 enfants entre 9 et 10 ans. Les petits volontaires ont dû apprendre des noms et des lieux sur une carte imaginaire.

Les chercheurs ont ensuite testé la forme physique des enfants sur des tapis de courses. En fonction de leurs aptitudes et résultats sportifs, les enfants ont été séparés en deux groupes pour pratiquer de l’aérobic, celui des plus performants, et celui des plus faibles physiquement.

 

 

Le sport est bon pour la mémoire

 

Les chercheurs ont ensuite questionné les enfants sur les noms et lieux appris précédemment. D’après les résultats de leur enquête, les chercheurs concluent que les enfants les plus sportifs ont une meilleure mémoire quel que soit leur milieu socio-économique. Les chercheurs constatent aussi qu’ « il y a une tendance croissante à l'inactivité des enfants, qui ne peut aboutir qu'à une moins bonne santé physique, et aussi une moins bonne santé cognitive ».

 

Une étude scientifique danoise publiée l'année dernière révélait aussi que pratiquer un sport était excellent pour la concentration, la perception et les bons résultats scolaires des jeunes. Les enfants qui se rendaient à l'école en vélo ou à pieds étaient meilleurs élèves et beaucoup plus concentrés que ceux qui prenaient la voiture ou les transports en commun.

 

Les enfants ne font pas assez de sport

 

Une étude britannique éditée récemment révélait des chiffres inquiétants sur la sédentarité des écoliers. En effet, seul un enfant sur 2 pratique les 60 minutes de sport recommandées pour être en bonne santé. Une situation alarmante, d’après les chercheurs, au vue de l’épidémie de santé publique d’obésité et des risques accrus de maladie chroniques liés à la sédentarité.

Les bienfaits physiques et psychologiques de l'activité physique sur les enfants et les adolescents sont essentiels. Le sport permet de réduire l’adiposité, les risques cardiométaboliques, et améliore la santé musculo-squelettiques et psychologique.

 

 

Source : topsante.com

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